Bilan Métabolique & Microbiote

Après vos repas, à quelle fréquence ressentez-vous des ballonnements, des pesanteurs ou des variations du transit (ralentissement ou accélération) ?

Comment caractériseriez-vous l'évolution de votre poids au cours des derniers mois ou des dernières années ?

Option A : Rarement ou jamais (digestions fluides).

Option A : Poids stable, pas de difficulté majeure à perdre quelques kilos si besoin.

Option B : Occasionnellement (1 à 2 fois par semaine ou après des repas riches).

Option B : Prise de poids progressive et lente malgré aucun changement d'alimentation.

Option C : Régulièrement (plusieurs fois par semaine, gêne marquée).

Option C : Stagnation totale : malgré des efforts alimentaires ou du sport, le poids ne bouge pas.

Option D : Quotidiennement (sensation d'inconfort après quasi chaque repas).

Option D : Effet yoyo systématique avec reprise rapide dès l'arrêt d'un contrôle strict.

Fringales & régulation de la satiété

Facteurs d'impact sur la flore microbienne

Ressentez-vous des envies compulsives de sucre ou des baisses d'énergie marquées (notamment en milieu d'après-midi) ?

Avez-vous été exposé(e) à l'un de ces facteurs au cours des 12 à 24 derniers mois ? (Choix multiple possible)

Option A : Non, mon niveau d'énergie est stable et je contrôle facilement mes fringales.

Option A : Traitement(s) antibiotique(s) ou médicamenteux réguliers.

Option B : Parfois, surtout en période de fatigue ou de stress.

Option B : Période de stress intense, d'anxiété ou de troubles du sommeil.

Option C : Oui, j'ai des coupures de pompe régulières après le déjeuner ou une forte attirance pour le sucre.

Option C : Alimentation transformée, pauvre en fibres ou régimes restrictifs répétés.

Option D : Oui, c'est quotidien et difficilement contrôlable.

Option D : Aucun de ces facteurs en particulier.

Votre analyse est prête.

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